Ieder jaar opnieuw proberen we het weer. We bedenken goede voornemens voor het nieuwe jaar. Voornemens zoals “afvallen”, “stoppen met nagelbijten”, “minder op mijn telefoon” of “minder suiker eten”. Maar waarom is het nou zo lastig om die goede voornemens vol te houden? Jaren achter elkaar zette ik deze voornemens, om in het nieuwe jaar vol goede moed te starten, maar toch al snel het doel uit het oog te verliezen en terug te vallen in oude patronen. Inmiddels heb ik lange nagels, is mijn schermtijd minstens gehalveerd en gaat gezond eten me heel goed af. Wat is dan het verschil? Dat leg ik je uit in deze podcast aflevering.
Liever verder luisteren? Check hier de Podcast aflevering:
